일기쓰기가 귀찮다면 이렇게

초등학교 때는 숙제 때문에 억지로 쓰던 일기.

오늘은…했다. 다음에는 …해야겠다

하지만 나이가 들어감에 따라 점점 예전 기억이 희미해지고, 쓰지 않은 일기에 대한 아쉬움이 많이 남게 된다.

연초마다 새로운 계획에 거의 매번 '일기 쓰기'라는 단어는 빠지지 않지만, 습관이되지 못한채 흐지부지 되고 마는 경우가 대부분일 것이다. 나만 해도 10장도 채우지 못한 일기장이 여러권 있으니 말이다.

보통 일기쓰기에 실패하는 것은 아래 두 가지 때문일 것이다.

1. 따로 시간을 내어 글을 쓰기가 힘들다.
2. 바쁘게 살다보면 일기를 써야 한다는 사실을 잊는다.

컴퓨터, 모바일 메모 앱, 일기장 앱, 예쁜 다이어리.. 여러가지를 시도해 보았지만 번번이 실패하다가 드디어 한가지 방법으로 일기쓰기를 정착하였다. 핸드폰을 항상 끼고 사는 현대인들, 항상 이것저것 하느라 바쁜 학생, 직장인들에게 좋은 방법이지 않을까 생각한다.

일기라기 보다는 오늘 하루를 기록하고 반성하기 위해서 구글 설문지와 IFTTT 를 활용하여 간단한 자동화 시스템으로 일기를 써보자.

예전에 [시작노트]의 저자이신 Peter Kim 님의 브런치 글에서 '구글 설문지'를 통해서 일기를 쓴다는 글을 보았다. (출처 : 하루 5분 일기를 통한 자기발견)
맞다 바로 이것이구나.. 설문지를 다른 방법으로 활용할 생각을 할 수 있다니! 귀찮지만 일기를 쓰고 싶은 나에게 딱인 툴이었다.
내가 본 구글 설문지를 활용한 일기쓰기는 다음과 같은 장점이 있다.

1. 빈 종이를 보면서 오늘은 무슨 주제로 써야 하나하는 고민을 하지 않아도 된다
   (요즘 유행하는 '질문에 답을 적는 저널노트 형식'으로 일기를 쓸 수 있다.)
2. 주제별로 글을 모아 볼 수 있다.
3. 긴 글을 쓰는 수고로움을 피할 수 있다.
4. 모바일로도 충분히 작성이 가능하다.

매일 주어진 질문을 통해 일기를 쓰는 책들이 시중에 많다 (이미지출처:https://nohji.com/3999)

구글 설문지를 통해서 어떻게 일기장을 구성할지 알아보도록 하자.

먼저 구글 계정을 이용해서 구글 설문지 사이트 https://docs.google.com/forms/u/0/ 에 로그인한다.

URL을 접속하면 다음과 같은 화면이 나오는데, + 버튼을 눌러 새 설문지를 만들도록 한다.

설문지 형식으로 매일 내가 기록하면 좋을 것들에 대해서 설문을 구성하면 된다.

날짜 형식을 이용해서 날짜를 입력할 수 있다. 날짜 문항은 없어도 입력한 시간이 기록되므로 필수입력은 안해도 될 것.

나중에 일기 쓸 때의 기분에 대한 통계를 내기 위한 '직선단계' 점수표

'장문형' 형식으로 해야 일기처럼 글을 길게 쓸 수 있다.

설문지 작성란 우측 상단의 '보내기' 버튼을 클릭하면 다음과 같이 URL을 얻을 수 있는데, 나중에 사용하기 편하도록 URL단축을 체크하면 좋다. 해당 URL을 접속하면 다음과 같이 방금 만든 일기장이 나온다.

내가 구성한 일기장 질문 문항은 다음과 같다.

• 다른 날짜면.. : 날짜, 설문결과에 자동으로 응답시간이 기록되긴 하지만, 가끔 밀린 일기를 쓸때가 있어서 필요시 입력받도록 했다
• 오늘 만족도 : 직선단계, 내 기분을 통계내보기 위해서 5점 스케일로 점수를 받도록 했다.
• 오늘 있었던 일 1
• 오늘 있었던 일 2
• What happened today ENGLISH : 오늘 있었던 일을 3개씩 받다가, 영어공부를 조금이라도 해야겠다는 생각이 들어 필수로 영어 작문을 하도록 문항을 수정하였다.
• 좋았던일 잘했던일 (말실수,질문) : 잘했던일을 주로 적어 자신감과 긍정을 얻고 싶었다. 말실수나 질문은 어느 책에서 영감을 얻어 나의 언어생활을 고쳐보고자 항목을 추가했다.
• 무엇을 했더라면 오늘 하루가 더 만족스러웠을까?
• 지금 걱정되는거 있나? 지난 걱정이 풀린것은? : 걱정이 많은 타입이라, 걱정이 소용 없다는 것을 확인하고 싶었다
• 영화 다큐 음악 공연 책.. : 기록용
• 오늘 배운점? 매일 배우자 : 어제보다 조금 나은 내일을 위해 무엇이든 배울점을 찾고자 했다
• 기타

설문지 작성/수정 화면에서 상단 중간의 '응답'을 누르면 응답 결과를 볼 수 있다.
하지만 이는 '설문지'에 대한 응답결과를 보여주는 화면이라, 일자별 일기를 보기에는 불편함이 있기 때문에 우측 상단의 '스프레드시트 만들기' 버튼을 눌러 구글 Sheet 로 내보내기를 하자. 다음과 같이 설문 결과가 저장되어 있는 것을 볼 수 있다.

심지어 한번 내보내기 하면 자동으로 해당 시트파일에 자동업데이트가 된다!!

구글 설문지를 통해서 모바일로 주어진 답에만 답하면 되는 자유를 얻었다.
하지만 두번째 문제점은, 접속하는 것을 항상 잊어버린다는 것이다.

이 문제를 해결하기 위해서, IFTTT 라는 어플을 활용하기로 하였다.

If This Then do That

모바일 환경에서 여러가지 앱, 서비스들을 연결해서 일상을 자동화시켜주는 서비스이다.

이를 이용해서 매일 같은 시간에 나에게 일기쓰라는 알람을 주도록하여 일기쓰는 것을 잊지 않도록 했다. 특히 개인적으로 그냥 푸시알람보다 문자메시지를 이용하면 더 큰 임팩트가 있었던 것 같다.

구글 플레이스토어에서 'IFTTT'를 검색해서 설치한다. 이메일 주소로 간단히 가입이 가능하다. 실행하면 아래와 같은 화면이 나오는데, 하단에 있는 Get More 버튼을 눌러 새롭게 규칙을 설정하자.이미 만들어 놓은 다양한 규칙들이 있어 검색으로 찾을 수 있다. 우리는 새롭게 규칙을 만들기 위해서, 우상단의 + 버튼을 누르도록 하자.
UI가 직관적이다. This 로 규칙이 실행될 조건을 지정하고, That 으로 어떤 작업을 수행할 것인지 정하면 된다.

Date & Time 을 검색해서 선택하면 다음과 같은 화면이 나온다. 매일 같은 시각에 문자를 받기 위해서 Every day at을 선택하고, 문자를 받고 싶은 시각을 설정하면 된다.

다음으로 That으로 어떤 작업을 수행할 것인지 정하는 화면이다. 문자메시지를 받을 것이기 때문에, Android SMS 를 선택하고 문자를 받을 (나의) 번호와 메시지 내용을 입력한다. 메시지 내용은 위 구글 설문지에서 얻은 Short URL을 입력하도록 한다. 애플 제품을 사용하는 경우 Notification을 이용해서 IFTTT의 알람을 직접 받으면 될 것이다.

간단하게 규칙을 설정했다. 이제 매일 내가 원하는 시간에 문자 메시지로 일기장 링크와 함께 알림이 오게 된다.

매일 이렇게 문자 메시지가 온다

지금까지 구글설문지와 IFTTT앱을 이용해서 1) 모바일로 편하게 일기쓰기 2) 매일 잊지 않고 쓰기 에 대해서 알아보았다.

이를 이용해서 본인에게 맞는 다양한 일기 쓰기 방법을 생각해 볼 수도 있을 것 같다.
 - 습관 점검
 - 학습,독서 일지
 - 아이디어 모음

여러 아이디어를 적용해서 이제는 잊지말고 일기쓰기를 생활화하도록 하자!

구글 설문지를 이용한 일기쓰기 https://brunch.co.kr/@reading15m/450